健身会导致“心绞痛”,为什么,怎么避免?

心绞痛为冠心病的主要表现形式之一,因为心绞痛的直接发病原因是心肌供血的绝对或相对不足,所以各种减少心肌血液供应和增加氧消耗的因素,都可诱发或加重心绞痛。注意事项一是健身前充分的热身一定不能少。二是在健身过程中一定要保持挺胸抬头。三是健身后一定不能马上躺下坐下休息,甩动揉捏及拉伸肌肉等,让身体逐渐放松下来。四是一定不能只锻炼肌肉而不注意提高体能。

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